Ünlü filozof Nietzche ( niçe), insanla inek arasındaki en büyük farkın ne olduğunu sorgularken; şu görüşü ileri sürmektedir: Bir inek geçmiş zamanın üzüntü ve pişmanlığını ; gelecek zamanın korku, endişe ve kaygılarını taşımadan içinde bulunduğu şimdiki zamanda (anda) nasıl yaşayacağını bilir. O anda ve orada mutlu olur. Herhangi bir korku, endişe ve kaygı duymadan ve üzülmeden yaşamaktan zevk alır. Bunu bir inek yapabiliyorsa, insan neden yapamıyor? yapmaması için neler engel oluyor? ⇨Binlerce neden var, yaşamak için; Her günkü ölümü yenmek için ; Umudun ayak izinde, cesaretle ilerlemek ; Seni sevmenin mutluluğu için. İnsan, genelde o anda ve orada " şimdi ve burada " ; yaptığı işe tam bir bütün olarak odaklanamaz ve motivasyon sağlayamaz. Anı yaşamak ( carpe diem) tam bir bütünlüktür. Vücuduyla orada fakat aklıyla başka yerdedir. Bir maymun gibi daldan dala atlar. Geçmiş zamanla gelecek zaman arasında , sürekli gider gelir.Bu arada, yaşaması gereken şu anı yani şimdiyi kaybeder. Çoğu zaman, yediği yemeğin bile tadını alamaz. Belki de mutsuzluğunun bir nedeni de budur. Mutlu olmanın formülü, şimdi ve burada olmak ve kendi kendine yetebilmektir. Şimdi ve burada bilinçli yaşamak yerine, yaşamamaktan ve Geçmiş ve gelecek zamanın kölesi olmaktan kendinizi kurtarın. Bir düşünüre göre: " Ne geçmiş zaman ne de gelecek zaman var, sadece sonsuz bir ŞİMDİ vardır." Bilinçli yaşamak bir tercihtir. Acıları ve zevkleri, bilinçli ve iradeli olarak kontrol edebiliriz.Yalnızca bir tek hayatınız var. Şimdi değil de, ölünce mi hayatını yaşayacak sın? Burada değil de nerede yaşayacaksın? Zamanının ( her anın ) kıymetini bil ; şu anı farkındalıkla yaşa ve mutlu ol. Geçmiş ve geleceğin negatif ve kötü düşünce ve duygu yüklerini oradan oraya taşımaktan vazgeç. Geçmiş, gelecek ve şimdiki zamanın son derece ağır psikolojik yüklerini birlikte taşımak ; en güçlü insanı bile çökertir. Hiç kimse, bu kadar ağır negatif bir yükü uzun süre taşıyamaz. Bu hamallıktan bir an önce kurtulmak, kendi elimizdedir. Sürekli ve aşırı korku, endişe, kaygı ve sürekli üzüntü ; insan ömrünü tamamen yiyip bitirebilir ! Şimdi ve burada bilinçli yaşa, var ol; Mutlu ve neşeli ol !
⟺ Şimdi, değişken bir süreçtir. Yaşanan şu an geçince, geçmiş zaman olur. Gelecek, geldiği an, şimdiki zamana dönüşür. Heraklitos: " Bir nehirde iki kere yıkanılmaz." demiştir. Değişim, dönüşüm ve gelişim kaçınılmaz bir gerçektir. Pozitif psikolojiden, felsefeden ve bu durumdan yararlanmak; olumlu ve iyi bir ruh hali içinde bilinçli ve dolu dolu yaşamak gerekir. Bilinçli, uyanık ve dikkatli olarak ve önlem alarak şimdi ve burada yaşamaya tam odaklanmak; farkındalıktır. Pozitif (istendik) , iyi , yararlı ve gerekli değişim, dönüşüm ve gelişim için yarını beklemeye gerek yoktur. Şu anı ve bu günü farkındalıkla, dolu dolu yaşa ; çünkü yarın çok geç olabilir! Gün, bugündür. En önemli zaman, içinde bulunduğumuz şimdiki zamandır. Şimdi ve burada eğitimi, iyileştirir. Moralimizi yükseltelim ve kuvvetlendirelim. Bir sorunla karşılaştığımız zaman bunun çözüleceğini ; stresli ve zor günlerin geçip gideceğini bilmemiz , bizi rahatlatır. Bilinçsiz ve bilgisiz insan, sahip olduğu güçleri; kendi kendini hastalandırmak ve yok etmek için, farkında olmadan kullanmaktadır! Birey, içindeki güç ve yeteneklerin farkına varmalı , bilgili ve bilinçli olarak bunları çok iyi kullanmalıdır. Bilgilenme ve bilinçlenme sonucu kazandığı içgörüyle, kendi kendine sürekli ve sistemli olarak yardım eder. Eyleme geçmesini, mutlu, sağlıklı ve başarılı olmasını engelleyen negatif ve kötü davranışlarını değiştirmeli ve yenmelidir. Akıllı insan, sahip olduğu güç ve yeteneklerini, hayatta kalmak ( var olmak) kendi kendini korumak, iyileştirmek; sağlıklı, mutlu ve başarılı olmak için kullanabilir. Bilinç altını, farkındalık bilinciyle yeniden programlamak ; sürekli ve kalıcı başarı amacıyla bu muazzam gücü, yüzde yüz kullanmak gerekmektedir. Kendi kendine zarar veren davranışlarını , hemen şimdi ve burada; olumlu, iyi ve yararlı olanlarla değiştir. Kötü alışkanlıklardan uzak dur. Boş yere kendi kendinizi yemeyin. " Bir gün geriye dönüp baktığınız zaman, büyük bir olasılıkla buna güleceksiniz . " Öyleyse , niçin " şimdi ve burada " gülmüyor sunuz ? Sonunda pişman olacağınız şeye, neden şimdi pişman olmuyorsunuz? Kendi kendimizi bilinçli olarak koruma ve iyileştirme bilim ve sanatının en iyi uzmanı olmaya çalışalım. Kendimizin en iyi doktoru, uzman öğretmeni ve rehberi olabiliriz. Doktorluk ve öğretmenlik, bilim olduğu kadar aynı zamanda sanattır. ⧪⧫⧬⧭⬀⬁⬂⬃⬄⬅
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder