BİLİNÇ VE BİLİNÇALTI

   

     Bilinç, bireyin kendi iç dünyasının ( iç çevresinin) ve dış çevresinde olup bitenlerin farkında olmasıdır. İnsanın, kendisini ve çevresini tanıma ve bilme yeteneğidir. Bireyin, kendi psikolojik etkinliğiyle ilgili dolaysız bilgisidir.

    Bilinçaltı, bireyin farkında olmadığı olay ve durumların veya psikolojik süreçlerin; yer aldığı bilinçtir. Bilinç eşiğinin altındaki psikolojik etkinlikler bütünüdür. Kişinin istediği yer, zaman ve durumda, bilinç alanına çıkaramadığı; varlığından bile haberdar olmadığı duygu, düşünce ve anıları vardır. Bunlar yok olmaz, bilinçaltına yerleşir ve bireyi sürekli etkiler. Genellikle bilinçaltı, bilinçdışı ile aynı anlamda kullanılır. Sigmund FREUD'a göre, bilinçaltı süreçleri bireyin davranışlarını etkileyebilir.  ⟹Carl JUNG: " Siz, bilinçaltınızı bilince dönüştürene kadar; o hayatınızı yönlendirecek ve siz ona kader diyeceksiniz." demiştir. Başka bir deyişle, bilinçaltı düşünceleriniz, bilinç alanına çıkmadıkça; karşınıza kader olarak çıkacaktır.

            Bilinçaltımız, düşündüğümüz ve inandığımız her şeyi kabul eder. Çok büyük fakat tamamen bilinçsiz bir güçtür. Kontrolsüz ve bilinçsiz bir güç, güç değildir. Bilinçaltı, bireyin o anda ve orada farkında olmadığı ve sonraki yaşamında; davranışlarını  etkileyen ve yönlendiren bir kavramdır. Hastalık ve problemlerin kökeni ( nedenleri) bilinç dışındadır. İnsanı rahatsız eden ve üzülmesine neden olan , karşılaştığı nesne olay ve durumlardan çok ; onları algılama, yorumlama ve anlamlandırma şeklidir. Bilinçli ve doğru tercihlerinizle, yaşamınızı siz belirlersiniz. Davranışlarımızın belirlenmesinde, psikolojik çevrenin( iç çevre)  daha etkili olduğu tespit edilmiştir. İyileşmede, en önemli faktör; insan zihnidir.  Beyin ve düşünce gücüyle, bütün hastalıkları yenebiliriz. İyileşmeyi gerçekten isteyin ve başarılı olacağınıza gerçekten inanın. Yüksek moral gücü ve kuvvetli irade en iyi ilaçtır.  Sağlığı bilinçli olarak korumak,  ve hastalıkları önlemek (engellemek) tedavi etmekten çok daha önemli ve yararlıdır. Eklektik (seçici) tedaviyle  ve gerekli her türlü yöntem, teknik ve uygulamalarla; istediğimiz tam şifaya kavuşmamız mümkündür. Kendi kendimizi tedavi edebiliriz. Birey, kendi kendini kurtarmayı başarabilir. İnsan zihninden ne geçiriyor, ne düşünüyor ve neye inanıyorsa; mıknatıs gibi onu kendine çeker. # Andre GİDE' ye göre, kendi mutluluk ve başarısına engel olmak , akıllı bir insan özelliği değildir. Düşündürücü bir sözünde şöyle diyor: " İnsan, kendi mutluluğuna engel olma yolunda; fevkalade beceriklidir."  Acaba, insan neden kendi kendine ihanet eder? Her şey beyinde ve düşüncede başlar ve orada da biter. Beyin, buz dağına benzetilirse,  bilinç ve bilinçaltı olarak iki kısımdan oluştuğu düşünülebilir: Bilinçli beyin ve bilinçsiz beyin. Buz dağının, su altında kalan ve görünmeyen  kısmı, onun en büyük parçasıdır. İşte bu ana parça,  bilinç altına ( alt bilince)benzer. Su yüzeyinde  görünen  küçük parçası ise bilinçtir.  Bilinçaltı denilen bu muazzam güç, bilincin emrindedir. Bilinçli zihin, ne düşünür ve neye inanırsa; bilinçsiz zihin ona odaklanır. Bilinç, akıl, mantık ve özgür irade; bilinçaltını denetler ve ona hükmeder. Kendi yaşamımızın efendisi olabilir ve beynimizi tam bir bütün olarak, yüzde yüz başarıya programlayabiliriz. Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Beyin ve vücut arasında  olduğu gibi, biz farkında olmasak da; düşünce, duygu ve davranışlar arasında da sürekli iletişim ve etkileşim  vardır. Düşünceler, duygulara ; onlar da  davranışlara neden olur. Düşünceleriniz, duygu ve davranışlarınızı; bakış açınız, yaşamınızı belirler. Esnek, iyi ve olumlu bakış açısı ve bilinçli tercihlerimizle gerçek mutluluk ve kalıcı huzuru  yakalayabilir; zirveye çıkabilir ve orada kalabiliriz!  Bu yüzden, düşüncelerinizi tamamen bilinçli  ve dikkatli olarak seçiniz. Pozitif ve iyi bir psikoloji; sağlıklı, mutlu başarılı ve uzun bir yaşam için gereklidir. İnsan tam bir bütün olarak çalışır. Düşünce, duygu ve davranışlar; bu bütünün ayrılmaz parçalarıdır. Gelişim, değişim ve dönüşümün temeli; bilinçli farkındalıktır. Bilinçli ve farkında olmak gereklidir ama tek başına yeterli değildir. Akıl, bilinç ve özgür irade ; bilinçaltına olumlu, iyi , yararlı ve doğru emirler verebilir. İnsan hayatta kalabimek, sağlıklı ve mutlu yaşamak için akıl, mantık ve zekasını en iyi şekilde kullanmanın  önemini kavradığı ölçüde ilerlemiş ve gelişmiştir. Mutluluk ve huzur, büyük ölçüde bilinçli tercihlerin ve hayata bakış açısının sonucudur. Bilinçaltını, istendik ( olumlu) yöne ; iyi belirlenmiş  amaç ve hedefe yeniden yönlendirebilir ve başarıya programlayabiliriz. Zihin potansiyelimizin yüzde yüzünü [% 100 ] kullanabiliriz. Bilinçli yaşama sanatının ustası olabiliriz. Hayatınızı bilinçli ve anlamlı yaşayın. " Şimdi ve burada " bilinçli farkındalıkla, gerçekten  yaşamak, hem hak hem görevdir.